胆石ブログ「痛みや食事をどうしたらいい?」

胆石の治療日記。胆石症に関する情報もまとめます

胆石摘出手術からもう少しで3ヶ月

9月10日に手術して、もう3ヶ月くらいになりそうですね。

相変わらず、特に何事もなく健康?に過ごしてます。

余計なお腹の脂肪を取りたいんで、カロリー制限を軽くやってますが、他の制限は特にしてません。

チョコだろうがカレーライスだろうが、好き勝手に食えてますよ。

だけど、胆石は総胆管とかにもできる可能性があるので油断は禁物だと思ってます。

ちなみに次の外来は2月ですw

結構先なんで、忘れそうだなぁ・・・

その時にはもう、大阪労災病院は改装済みのはずなんで、ちょっと楽しみ。

この外来の時に、MRI検査の予約をしてもらって、検査をして石が無ければ終わり。という段取りです。

胆石症で胆のうを取っても油断はできない

胆石症で胆のうを取っても油断はできない

胆のうを取ってもらったからといっても、処置ミスとかがあると再手術があります。

1番やっかいなのが、胆管に石とか砂が残ってる状態ですね。

そういう時は、恐らくまた消化器内科が内視鏡使って、処置をしてくれると思います。

今度こそ、ちゃんと麻酔を入れてからやってほしいですね

(^ω^#)

胆管結石はヤバい

胆管結石はヤバい

引用:日本消化器内視鏡学会-胆石の種類

胆管結石は、胆のう結石に比べて危険性がメチャクチャ上がります。

というのも、胆管に石が詰まって胆管炎になると胆のう炎よりもスグに治療しなくちゃいけなくて、あっという間に亡くなってしまう事も。

ちなみに、肝内胆石も厄介な病気です。

肝臓の切除や、内視鏡で取る手術が選ばれますね。

胆管炎で亡くなった有名人

2019年10月6日、元プロ野球選手の金田正一さんが急性胆管炎による敗血症で亡くなってます。

こんな方です。僕は全然知らんのですけどね。そもそも1988年生まれなんで、一番古い野球の記憶はノムさん阪神監督時代です。

さて、急性胆管炎の話に戻しましょう。

胆管炎による敗血症とは、胆管が石などで詰まって細菌が爆発的に増え、感染症を起こす病気です。

治療法は、菌を殺す薬を入れて、胆石の詰まりを物理的に解除します。

これをいち早く行わないと、あっという間に多くの内臓がダメージを受けて、元に戻らなくなります。

死亡率の差は

  • 急性胆管炎:2.7~10%
  • 急性胆のう炎:1%未満

と、2倍以上って話じゃないです。

胆石持ちで高熱・腹痛・黄疸や吐き気が起こったら、すぐに救急車を呼びましょうね。

救急車を呼ぶべきか・・・と判断するラインについては、別記事に書いてるんで、気になった方はご覧ください。

>>胆石持ちが救急車を呼ぶべきかどうかのラインは

参考:Yahoo!ニュース-急性胆管炎はなぜ命を奪うのか

胆のうを取っても胆石を防ぐような食生活は大事

胆のうを取っても胆石を防ぐような食生活は大事

胆のうを取ってしまえば安心・・・と思ったら、そうじゃなくて

もしもまた詰まったら、今度は胆のう炎よりもヤバい胆管炎になるかもしれません。

なので胆のうを切除しても、そこそこ気を付けないと危ないです。

胆石を防ぐ食生活のしかた

今の私の食生活は、こんな感じ

  • 1日3食
  • 和食が好きなんで、基本は和食
  • 野菜も欠かさずに

あんまオリーブオイルを意識して摂ってませんが、うちはあんまサラダ油を調理で使わないんで、わりとマシなんかなぁと思ってます。

なんせ偏った食生活が良くないですね。

あとは、胆汁を意識して流すこと。

なので、あまり1日2食はやらないようにしてます。

やっぱ効果的なのはオリーブオイルだと思います。

オリーブオイルも大事だけど

体にとってオリーブオイルは、そこまで必要じゃないんですよね。

ただ、血中の善玉コレステロールをそのままに、悪玉コレステロールを下げてくれるんで、結構イイコ。

だけど「体内でも合成されてる」

体で作られない必須脂肪酸といわれてるのは、オメガ3と6の脂肪酸でオリーブオイルはオメガ9です。

参考:J-オイルミルズ「脂肪酸の種類について」

このうち、オメガ3脂肪酸を意識して摂ると、健康効果が高いと言われてますよ。

比率は「オメガ3が1・オメガ6が2」が良い感じらしい。

参考:NHK健康には必須脂肪酸「オメガ3」「オメガ6」が重要!油選びのコツ

オメガ3脂肪酸を手っ取り早く摂る方法

オメガ3脂肪酸を摂るなら、魚が良いんですが・・・・

魚が苦手な人は、アマニ油にしてみてください。

エゴマ油はクセがあるんで、私は無理でした・・・ニオイで「うっ」ってなった。(笑)

アマニ油なんか、どこで買えるのん?

と思うかも・・・

実はスーパーの油のコーナーにちょこんと置いてあったりします。

ただ、まだ広く認知されてない感じがするんで、ネットで購入した方が早いかと思います。

アマニ油はクセがほんと無いんで、摂りやすいです。

ただ、熱を加えるとエグいんで生のまま使うのが良いですよ。

なのでサラダにオリーブオイル代わりにかけるのが最適。

胆石予防だけじゃなく、動脈硬化脳卒中を防げるので、現代病の予防薬ですね。(言い過ぎかな?)